© 2016 Laurie Sykes Yoga                                 lausyk@hotmail.com                     (819) 238-YOGA (9642)

L'enchaînement des postures combiné aux exercices de respiration permet au corps de libérer les tensions et laisse place à un équilibre et une harmonie entre le corps et l'esprit.

À chaque cours, des rotations sont incorporées entre les postures afin de travailler les articulations et ainsi conserver ou gagner de l'amplitude dans les mouvements.

Chaque cours se termine par une séance de relaxation ou de méditation, ce qui permet au corps de bien intégrer tous les bienfaits de la pratique.

Aucune expérience ni flexibilité nécessaire.

The serie of poses combined with breathing exercises release the tensions from  the body and a balance and a harmony between the body and the mind can take place.

 

At every class, rotations are incorporated in between postures to work the joints and therefore keep or gain more amplitude in the movements.

 

Through the series of courses, methods of relaxation.

Each course ends with a relaxation or meditation period, allowing all the benefits of the practice to settle into the body.

No experience or flexibility needed.

SESSION HIVER 2019 : 

Mercredi de 19 h à 20 h 15 

du 23 janvier au 27 mars 

Tarif : 125 $ (10 cours)

 

http://centrecommunautairewaterville.blogspot.ca

Yoga Nomade

YOGA NOMADE est une série de cours qui se déplacent d'un endroit à un autre avec un horaire et une durée variables. Parfois par contributions volontaires et d'autres fois avec un tarif fixe (qui lui aussi varie d'une fois à l'autre).

 

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Yoga en entreprise - Yoga in the Workplace

PRENDRE LE TEMPS de gérer le stress, réduire la fatigue, augmenter le niveau d’énergie, améliorer la concentration grâce à des postures simples, des exercices de respiration efficaces et des techniques de concentration, etc. Aucune expérience ni flexibilité nécessaire.

TAKE TIME FOR stress management, for reducing tiredness, for increasing energy level, for improving concentration, etc. with the practice of simple postures, efficient breathing exercices, focusing techniques, etc. No experience or flexibility needed.

Cours privés - Private courses

Des cours privés ou des ateliers peuvent être organisés sur demande:  

- pour ceux et celles qui commencent à pratiquer le yoga et qui désirent bénéficier de leçons plus personnalisées;  

- pour apprendre des techniques spécifiquement reliées à vos propres besoins.

Private courses or workshops can be organized on demand:

- for those who are just starting to practice yoga and would like to benefit from more personalized lessons;

- to learn techniques specifically for your own needs.

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