Cours de Yoga Bien-Être en Estrie
Yoga accessible à Waterville, Johnville, Martinville et environs
Bonjour, je m'appelle Laurie.
J'enseigne le yoga depuis 2008 et je vous accompagne dans une pratique accessible, simple et sans compétition.
J'aide les personnes qui s'occupent de tous et de tout à prendre également soin d'elles-mêmes grâce au yoga, à la respiration, à la méditation et à la relaxation.
Des cours de yoga dans une ambiance calme, chaleureuse et bienveillante.
Les séances conviennent aux personnes débutantes et permettent de bouger à son rythme.
Je vous guide en douceur à travers des mouvements et des techniques simples qui détendent et tonifient le corps, apaisent l'esprit et créent un espace pour revenir à soi.
Postures, respiration, méditation, relaxation, Yoga Nidra,
micro-ateliers, musique, fleurs, rires et bien plus !
Mon approche
Ma formation principale est le Hatha yoga.
Je propose une pratique accessible qui permet à chaque personne de respecter ses capacités et d'évoluer à son propre rythme.
Zéro compétition : ni avec les autres, ni avec soi-même.
J'offre des séances variées, tout en revenant régulièrement certaines postures et routines. Le corps peut ainsi intégrer les mouvements, ce qui facilite la pratique à la maison.
Mon intention est de créer un espace où vous pouvez simplement ÊTRE, prendre soin de vous et cultiver le bien-être et la joie.
Repartir avec une sensation de légèreté et de mieux-être...
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