Bonjour, je m'appelle Laurie.

J'enseigne le yoga depuis 2008 et je vous accompagne dans une pratique accessible, simple et sans compétition.

J'aide les personnes qui s'occupent de tous et de tout à prendre également soin d'elles-mêmes.

Des cours de yoga dans une ambiance calme, chaleureuse et bienveillante.

Les séances conviennent aux personnes débutantes et permettent de bouger à votre rythme.

Je vous guide en douceur à travers des mouvements et des techniques simples qui détendent et tonifient le corps, apaisent l'esprit et créent un espace pour revenir à soi.

Postures, exercices de respiration, méditation, relaxation,

Yoga Nidra, micro-ateliers, musique, fleurs et rires !

Mon approche

Ma formation principale est le Hatha yoga.

Je propose une pratique accessible qui permet à chaque personne de respecter ses capacités et d'évoluer à son propre rythme.

Zéro compétition : ni avec les autres, ni avec soi-même.

J'offre des séances variées, tout en revenant régulièrement à certaines postures et routines. Le corps peut ainsi intégrer les mouvements, ce qui facilite la pratique à la maison.

Mon intention est de créer un espace où vous pouvez simplement ÊTRE,

prendre soin de vous et cultiver le bien-être et la joie.

Repartir avec une sensation de légèreté et de mieux-être...