Cours & activités de yoga
dans les Cantons-de-l'Est
Différentes façons de pratiquer le yoga
Des cours à proximité de Sherbrooke,
dans des endroits qui invitent à ralentir et à prendre soin de soi.
Des cours accessibles, dans une ambiance calme, chaleureuse et sans compétition.
Aucun besoin d’être souple ou expérimenté pour commencer.
Postures variées pour mettre le corps en mouvement, prendre soin des articulations et entretenir sa mobilité.
Exercices de respiration, relaxation, méditation et Yoga Nidra, musique inspirante, huiles essentielles pour apaiser le système nerveux.
Une dose de douceur pour garder la bonne forme !
Cours hebdomadaires
AUTOMNE 2026
YOGA SUR CHAISE
Centre communautaire Saint-Martin
198, rue de l'Église à Martinville
Lundi — 16 h à 17 h
31 août au 2 novembre
Session de 10 cours — 150$
YOGA BIEN-ÊTRE
Centre culturel et communautaire
de Waterville
Mercredi — 19 h à 20 h 15
9 septembre au 25 novembre
Session de 12 cours — 222 $
Centre communautaire de Johnville
62, Chemin Jordan Hill à Johnville
Jeudi — 17 h à 18 h 15
10 septembre au 26 novembre
Session de 12 cours — 222 $
Activités ponctuelles
Yoga Nomade
Du yoga en pleine nature, pour pratiquer dans des endroits inspirants et découvrir de beaux coins de notre région.
Horaire différent chaque fois !
Activités thématiques
Des expériences de yoga variées pour sortir du quotidien et se ressourcer.
Yoga aux chandelles, Yoga inspiration, etc.
Retraites
Des moments pour ralentir, se déposer, se reconnecter à soi et profiter de la nature dans un centre de ressourcement, un chalet, ou autre.
Activités sur demande
Cours privés
Un accompagnement personnalisé pour découvrir ou approfondir votre pratique du yoga.
Suggestion d'une routine de yoga conçue sur mesure.
75 $ / heure
Yoga en entreprise
Des séances pour prendre soin des articulations et de la mobilité, favoriser la détente, la concentration et le mieux-être au travail.
100 à 150 $ / heure selon la formule et le nombre de personnes.
Yoga pour les enfants
Des séances adaptées aux plus jeunes, pour bouger différemment, avec entrain ou tout en douceur.
Jeux pour développer la confiance en soi, exercices de respiration pour apprendre à se calmer et bien plus !
Camp de jour, école, groupe d'amis, etc.
Tarif à discuter.